摘要：養成良好的個人習慣，注意外陰清潔，最好用溫水對外陰部清洗，穿棉質的內衣褲，保持透氣性，不要長期用高錳酸鉀坐浴，或肥皂去清洗外陰。經期注意心理放松，少吃辛辣，多吃含蛋白質、糖類高的，多吃蔬菜、水果。