飲食適宜：1宜吃抗病毒的食物；2宜吃潤喉止咳的食物；3宜吃增強免疫力的食物。
比如檸檬具有清熱解毒抗病毒的作用，可以泡水給孩子喝，具有一定的治療的作用，有利于小兒的恢復。梨子具有清熱化痰止咳的作用，對于小兒流行性感冒的患者的治療有一定的幫助，有利于患兒的恢復。牛奶富含有優質蛋白質，以及人體必需的礦物質元素，可以促進腸道營養物質的吸收，增強免疫力，提高抗病能力，利于患兒的恢復。
飲食禁忌：1忌吃含有油脂量豐富的食物；如豬油、牛油、雞油、鴨油；2忌吃辛辣刺激的食物；生蒜、花椒、生姜、蒜苔、辣椒；3忌吃興奮交感神經的食物；如燒烤、咖啡、濃茶。
比如鴨油含有油脂，容易助濕生痰，滋養微生物導致大量的繁殖，導致流行性感冒的患兒病情加重，不利于患兒的恢復。還有生姜，具有刺激性，容易抑制腸道對營養物質的吸收，導致患兒免疫力下降，不利于患兒的恢復。
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