心律失常是一種很常見的疾病，目前已經又不少人患上了這種疾病。對于我們來說有效的心律失常預防措施是很重要的。在我們的生活中心律失常預防措施有很多，哪些是有效的呢?
心律失常衣服要定期檢查身體，定期復查心電圖，電解質、肝功、甲功等，因為抗心律失常藥可影響電解質及臟器功能。用藥后應定期復診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。
生活要規律養成按時作息的習慣，保證睡眠。因為失眠可誘發心律失常。心律失常預防要運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。
穩定的情緒，保持平和穩定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。（實習編輯：小默）
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