摘要：小滿過后，天氣炎熱，雨水增多，暑氣易與濕邪一起侵犯人體，引發疾??；故小滿養生要未病先防；小滿時節，人易感煩躁不安，心煩意亂，可下棋、寫書法來調節心情，陶冶情操；準備一些常用的防暑降溫藥品，防止暑氣侵體，誘發疾??；降雨后，氣溫下降，濕氣更重，要注意適時添衣，晚上睡覺時要注意保暖，利于排出體內濕氣；避免濕氣積郁，引發風熱感冒；正所謂防濕防暑靜養生，心境甜愉到芒種。