1、停止活動
這是針對肌肉拉傷造成的右胸口疼痛，當劇烈運動的時候胸部肌肉被拉傷，就會產(chǎn)生強烈的疼痛感。這個時候一定要立即停止活動，進行休息和治療。需要提醒的是，停止活動的時候要有一個緩沖的過程，比如你在快速的跑步，那么可以先變?yōu)槁苋缓笤贊u漸停下腳步，以防身體出現(xiàn)不適應(yīng)感。
2、緊急藥物緩解
有冠心病等疾病的人容易胸口疼痛，胸口疼痛時，行動極為不便，所以一旦發(fā)現(xiàn)胸口有所不適時應(yīng)該立即舌下含服醫(yī)生所開治療藥物，即可緩解病痛。
3、就醫(yī)檢查治療
胸口疼的病癥異味著患者已知或是未知的疾病發(fā)生，不管疾病的緩急，都應(yīng)該就醫(yī)檢查，針對病因治療。
4、飲食調(diào)整
如果是胃食道反流癥引起的胸口疼，則可以通過飲食調(diào)整來緩解病痛，飲食切忌太飽，坐立時痛感會減輕，如果情況較為嚴重則需要就醫(yī)治療。
5、緩解焦慮
有的人患有長期焦慮癥，整個胸口疼痛發(fā)悶，在靜止時痛感最為明顯，還伴有怕冷、惡心等癥狀。這大抵是因為長期緊張所致，可以通過精神調(diào)理，心理紓解緩解胸口疼痛癥狀，效果很好，再一個就是患者在工作或是運動時幾乎感受不到胸口疼，這也是暫時緩解該癥狀方法。
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