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拖延癥與懶一樣嗎

2019-05-09 次播放 手機看

摘要：拖延癥和懶是有區別的。懶指的是一個人壓根不想做這件事情。拖延癥指的是很想去做一件事情，但是感覺自己做不了，遲遲不能行動。拖延癥主要是由于過分追求完美、畏難情緒、缺少時間管理等導致的。拖延癥的原因有：1、完美主義者，做事追求完美，以致耽擱了期限。2、低自我效能感，存在畏難情緒，覺得事情難度很大，自己無力克服，就遲遲不去行動。3、做事缺少規劃，沒有時間管理的意識，總是做緊急的事情，而忽略了重要的事情。
標簽：
拖延癥與懶一樣嗎
心理健康
拖延癥和懶的區別
首都醫科大學附屬北京安定醫院
郭志華
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