1、按壓穴位一般多長時(shí)間即可
按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法，即通過對人體穴位施以按、揉、摩、點(diǎn)等各種手法，達(dá)到治療疾病的目的。一般在家自我按摩一個(gè)穴位按5到10分鐘左右比較好，時(shí)間長可能有泄氣的可能。
2、什么時(shí)候按摩穴位
卯時(shí)(5點(diǎn)至7點(diǎn))大腸經(jīng)旺，有利于排泄。
辰時(shí)(7點(diǎn)至9點(diǎn))胃經(jīng)旺，有利于消化。
巳時(shí)(9點(diǎn)至11點(diǎn))脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血。
午時(shí)(11點(diǎn)至13點(diǎn))心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)。
未時(shí)(13點(diǎn)至15點(diǎn))小腸經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)。
申時(shí)(15點(diǎn)至17點(diǎn))膀胱經(jīng)旺，有利于人體排泄水液，瀉火排毒。
酉時(shí)(17點(diǎn)至19點(diǎn))腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。
戌時(shí)(19點(diǎn)至21點(diǎn))心包經(jīng)旺，增強(qiáng)心的力量。
亥時(shí)(21點(diǎn)至23點(diǎn))三焦經(jīng)旺，通行氣血。
子時(shí)(23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn))膽經(jīng)旺，膽汁需要新陳代謝。
丑時(shí)(1點(diǎn)至3點(diǎn))肝經(jīng)旺，有利于養(yǎng)血。
寅時(shí)(3點(diǎn)至5點(diǎn))肺經(jīng)最旺，將肝貯藏解毒的新鮮血液輸送到百脈。
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