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眼睛浮腫，是指眼部周圍異于平時，外形腫脹突出，有疼痛感，即便眨眼也有會疼痛。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。

眼睛腫了怎么消腫？

1、茶敷

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

2、睡前按摩

睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題，也能舒緩眼部的疲憊。

3、水果敷眼

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋的功效。

4、冰敷

一早醒來眼睛浮腫，可用冰敷十分鐘。腫泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰湯匙或是化妝棉冰水濕敷在浮腫的眼皮上，使用后有明顯效果。

5、黃春菊

黃春菊對緩解眼部疲勞或浮腫有奇效。如果你準備要加班工作，可提前先制作好黃春菊去眼袋液并冰凍好，以備次日消除眼袋（可以在冰箱內保存幾天）。使用時，先將棉絨墊在涼茶中浸濕，再擠干水分。然后貼在眼睛上15～20分鐘。可以用指尖沿顴骨輕輕按壓，有助于進一步發揮消腫作用。

6、枸杞茶

熬夜工作后可泡杯枸杞茶，枸杞有安神養眼的功效。

Tips

1.如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

2.沖服時，注入開水后不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

3.紅棗可先剪開去核，然后再進行沖泡。

7、鹽水

鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走，去水腫。在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻。然后將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最后把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上就可以了。

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