早上起床,惺忪睡眼中,你是否發現自己的眼睛浮腫了呢?晚上睡眠不足,第二天起來你有發現眼皮又浮腫了嗎?這時候要怎么消除眼睛浮腫呢?
1、按摩法
按摩是消除眼睛腫了的最有效方法,按摩的時候首先用手指的拇指和食指按住眉毛,從眉頭到眉尾的方向來回按摩五六次,然后手指從鼻翼到鼻梁,眉頭到眉尾來回按摩五六次。接著用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窩部位來回按摩五六次,然后手指再按壓頭的兩邊,稍微能感受到一些疼痛感即可,同樣也是按摩五六次。
方法一:棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上,沿眼瞼溝,從內側開始沿“S”形路線,略用力拉抹至太陽穴,將上眼瞼的多余水分排開。
方法二:輕柔壓按眼袋
棉簽頭向上,從內眼角沿睫毛根向外側,邊按壓邊拉抹,力度要輕柔均勻,一氣呵成地拉抹到太陽穴,是消除眼袋的關鍵。
方法三:用按摩鞏固消腫效果
中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側,一起向后拉抹,到外眼角處并攏,經太陽穴拉抹至腮部,徹底消滅浮腫現象。
2、用冰來敷眼睛
冰敷也是一種能有效消除眼睛腫的方法,可以從冰箱中取出一些冰塊制作成冰袋,然后在眼部周圍敷一下。
冰敷除了能消腫,在平常,以冰的溫度刺激身體,可以使血管收縮,血流減少,能有這降溫、止血、鎮痛、控制炎癥的作用。除了用冰塊敷之外,另外還可以自己準備一個較大的金屬湯匙,放在冰箱當中,隨時可以拿出來直接敷。使用冰塊敷的時候,可以先把冰塊砸成碎塊,然后放在盆中沖洗一下,將冰塊的棱角消融掉,這樣在敷的時候就不會傷到自己。
3、茶包消腫
要讓眼睛快速消腫,那就需用到茶包。具體消腫方法是:將冷茶包包裹在毛巾內,而后敷在腫了的眼 睛上5分鐘,然后拿下休息兩三分鐘繼續。如此這樣重復三到四次,可以為眼睛快速消腫。因為在茶中所含的單寧酸是一種效果不錯的收斂劑,可以用來消除眼睛腫。
4、穴點按摩
使用指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓,每一個位置按壓5秒鐘就可以了,總共重復三次,有效消除眼睛浮腫。原理:穴位按摩能夠刺激身體相應的技能,眼部的穴位感臟腑功能相關,適當的刺激能夠幫助消除浮腫。
5、冷熱水交替敷眼睛
如果是因為眼睛的過度疲勞所導致的眼睛浮腫,那這種方法是最有效的了。準備一條熱毛巾,另再準備一條冰水浸透的冷毛巾。接著就讓你浮腫的眼睛享受這冰火二重天吧。眼睛受到冷熱的交替刺激,浮腫癥狀會在短時間內快速消腫。
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