失眠抑郁癥大體是由于抑郁癥所引發的失眠癥狀，因此在治療上可以主攻抑郁癥治療，通常藥物療法和心理療法，對緩解和消除抑郁癥有明顯效果。那么在堅持專業治療的同時，平時日常生活中，患者的失眠抑郁癥怎樣醫治呢？
一、平常心看待失眠抑郁
出現失眠不必過分擔心，越是情緒緊張焦慮不得放松，越是加重了抑郁癥狀，進而導致失眠癥狀的加重。因此日常調理失眠抑郁癥怎樣醫治，可以從坦然接受失眠抑郁癥狀開始。
二、身心放松迎接睡眠
抑郁癥使得患者情緒低落、悲觀絕望，這是失眠癥狀出現的主要動因，因此關于失眠抑郁癥怎樣醫治，精神健康網專家建議患者在睡前放松精神，若半夜清醒過來，除了服用安定類藥物外，不妨聽一些平淡而有節律的音響，如火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲、雨聲等幫助催眠。
三、中藥飲片幫助睡眠
考慮失眠抑郁癥怎樣醫治，不可忽視了我國傳統中醫中藥的作用，中藥中有不少藥物都有鎮靜安神的作用，如五味子、百合、桂圓、蓮子、酸棗仁、小麥、枸杞、桑葚、靈芝和西洋參等。這些藥泡水當茶飲，對失眠抑郁癥治療有很好效果，在藥店都可以買得到，泡制起來也很方便。（實習編輯：悅木）
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