焦慮抑郁癥是抑郁癥的所有發病類型當中發病率相當高的一種類型，容易受到焦慮抑郁癥困擾的人主要是因為忽視對焦慮癥的治療，進而導致病情加重，最終誘發了焦慮抑郁癥的發作，焦慮抑郁癥一旦發作患者就需要馬上接受治療，但是由于很多患者對焦慮抑郁癥的治療方法不是特別清楚，因此容易導致病情加重，那么焦慮抑郁癥應該如何治療呢?
焦慮抑郁癥的治療方法主要有以下幾種：
焦慮抑郁癥的治療方法一、陽光及運動：多接受陽光與運動對于憂郁病人有有利的作用;多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。
焦慮抑郁癥的治療方法二、心理治療：主要是用以改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣。這種治療輕度抑郁癥的方法可以從根本上解決問題。心理方面的治療，需求助于專業心理治療人員，若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導機構得到幫助。
焦慮抑郁癥的治療方法三、好的生活習慣：規律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想象的心理漩渦中。人生苦短，不論貧賤富貴都是短短數十寒暑，何不以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。
焦慮抑郁癥的治療方法四、盡量多參加一些活動，嘗試著做一些體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等，多與外界接觸。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
焦慮抑郁癥的治療方法五、藥物治療：用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗憂郁劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的治療，需要求助于精神專科醫生。
焦慮抑郁癥的治療方法主要有以上幾種，相信通過以上介紹之后大家對焦慮抑郁癥的治療常識已經了解的非常清楚了，焦慮抑郁癥的治療方法其實并不少，但是要想徹底治愈焦慮抑郁癥還需要患者找準病因，只有找準焦慮抑郁癥的發作原因才可以對焦慮抑郁癥進行更好的治療。（實習編輯：悅木）
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