孕婦吃什么防吐之酸性食物
我們想要從科學的角度上來解決孕婦的飲食嘔吐問題，我們就要找出嘔吐的一些根本原因。孕婦出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象的時候一般都會表現(xiàn)出食欲不振，如果孕婦自己沒有飲食的一種欲望，就很難能夠從根本上解決寶寶的營養(yǎng)攝入問題。那么讓準媽媽們開胃很重要，就要想到為準媽媽們準備酸性的食物。
在酸性食物的選擇上，在一方面我們可以根據(jù)孕婦們的飲食喜好來決定，畢竟圍繞在我們的生活中的酸性食物是比較多的，選擇也是比較多，比如，可以適當選擇吃些酸棗或者是橘子。另一方面，我們在選擇酸性食物的時候要注意食物的品性，對于山楂這種酸性水果，孕婦盡量少吃，山楂中含有某些物質(zhì)對于孕婦是存在危害。
孕婦吃什么防吐之堿性食物
其實我們在上面所介紹的孕婦在防止嘔吐的方法選擇上，可以選擇吃酸性的食物和我們現(xiàn)在所介紹的食用堿性食物是沒有沖突的。孕婦吃酸性的食物是促進我們的食欲，能夠保證孕婦們的基本飲食營養(yǎng)。現(xiàn)在我們所說的食用堿性食物是為了孕婦們在嘔吐之后利用堿性食物中和胃中的酸性。這樣才能夠讓我們的胃部更加的溫和，不會產(chǎn)生不正常的反應。
孕婦們出現(xiàn)嘔吐的時間一般是出現(xiàn)在早晨的時候，孕婦們可以在睡醒的時候，吃一點蘇打餅干等堿性的食物。這些食物能夠中和我們胃部的酸性，讓孕婦們減少孕吐的反應。可以在孕婦的包里放一些堿性的餅干，這樣是非常的適合的。
孕婦吃什么防吐之多吃蔬菜
孕婦在懷孕期間出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象一般是由于自己聞到某些特殊的香味或者是食物太油引起的，那么我們就要選擇清淡且營養(yǎng)的菜比較好。比如選擇蔬菜類，這就是非常適合的蔬菜了。蔬菜所含有豐富的抗氧化物質(zhì)，不僅能夠讓胎兒的肌膚更加的光滑，另外還能促進孕婦的食物消化。
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