還在為自己的平胸?zé)溃胍匀巳闇希环羴?lái)試試最方便便捷的豐胸飲食吧。提起來(lái)豐胸飲食，是不是你只能想起來(lái)木瓜，其實(shí)有好多食物都有豐胸效果，而且自然健康，你了解嗎？
膠質(zhì)食物
食物：海參、雞腳、豬腳、豬尾巴。對(duì)于增進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、增加皮膚嫩滑度也很有好處。
是不是一眼看上去就覺(jué)得一定可以豐胸了呢，因?yàn)樗鼈兊哪z質(zhì)豐富的不得了！這可是豐胸必備的食物，小胸的女生們現(xiàn)在“補(bǔ)”還來(lái)得及，趕快吃起來(lái)。
蔬果食物
食物：玉米、馬鈴薯、蕃茄、地瓜葉，以及所有的萵苣類蔬菜。
不要覺(jué)得蔬菜怎么可能會(huì)有豐胸的效果，小看它們喲，其實(shí)萵苣類蔬菜的豐胸效果和膠質(zhì)不相上下呢，是非常健康的豐胸食物呢！
堅(jiān)果食物
食物：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、蓮子、黃豆，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品種子，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，對(duì)于胸部發(fā)育很有幫助。
這些堅(jiān)果類食物要連皮一起吃，因?yàn)檫@些皮都含有幫助胸部發(fā)育的成份。它們也富含磷脂、蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，都是豐胸必備營(yíng)養(yǎng)素。
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