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荔枝營養價值及功效

來源：健康一線   2016年04月05日 手機看

夏季中西瓜和荔枝是最具有代表的水果了。很多人喜歡吃荔枝，對于荔枝的誘惑很多人是無法節制的。在夏季中不僅要吃荔枝也要懂和會吃荔枝。

美味荔枝的營養價值

果實心臟形或球形，果皮具多數鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。

荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。

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