不知道大家喜歡吃什么水果，在這炎熱的夏天，每天吃點水果既能補充水分，又能補充人體所必需的營養物質。那么大家知道櫻桃的營養價值有哪些嗎?下面就跟著小編來看看吧。
櫻桃的營養價值
櫻桃中含鐵量特別的高，經常吃櫻桃的話可以補充人體內對鐵元素的需求，從而促進血紅蛋白的再生，既可以防治缺鐵性的貧血，還可以增強體質，健腦益智。
櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處。
經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
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