現(xiàn)實生活中,很多學生因為中午不能回家,大多趴在教室的課桌上,頭枕著手臂休息。包括很多上班族也是這樣做的。但是,專家表示,以手代枕午睡有三大危害。
危害一:趴在胳膊上睡覺,多處神經(jīng)受到壓迫,午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。
危害二:趴著睡覺,長期壓迫手臂和臉部,會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導,使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛。如果不加注意,時間長了會演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。
危害三:趴著睡覺眼球受到壓迫,午睡后通常會出現(xiàn)暫時性的視力模糊。如果長時間這樣,會造成眼壓過高,使視力受到損害,久而久之導致眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視,同時也容易增加青光眼的發(fā)病率。對于已經(jīng)出現(xiàn)輕微近視癥患者、近視患者或戴隱形眼鏡的人危害更大。
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