洗澡對于城鎮的每個人來說猶如家常便飯,天天在做的一件事。但是洗澡的方法也是有究竟的,如果使用的洗澡方法或者是方式不對,對于身體也會帶來不好的影響的,那么女人洗澡方式不對會對身體帶來哪些影響呢?洗澡的誤區有那些呢?下面我們就跟著健康一線小編來具體的了解一下吧!
冬季人們的皮膚變得干燥,該怎么洗澡才健康呢?
洗澡順序:頭、身體、臉。洗澡時,半數以上的人會首先洗臉,然后再沖洗身體的其他部位。油脂和臉部的角質層對肌膚有保護作用。潔面后,保護層也隨之被帶走,在長時間熱水的浸泡、反復搓洗下,面部水分會不斷流失,甚至損傷肌膚。正確的洗澡順序應該是,先洗頭,再洗身體(從上到下),最后洗臉。有化妝習慣的女性,洗澡前先卸妝,男士剃須要在洗澡后進行。
擦干順序:先關節后其他。中醫學者認為,洗澡后應首先擦關節部位,按肩關節、肘關節、腕關節、膝關節、踝關節的順序擦完后,再擦身體的其他部位。這樣可預防關節部位受風,對老人來說是養生保健的重要方法。
洗澡不擦干的危害
身體沒擦干就睡覺。洗完澡沒擦干身體就上床睡覺,會讓霉菌在潮濕的身體上大量繁殖,還會污染床單,對身體造成長期損害。而且,若有人習慣晚上睡覺前洗頭,如果沒有認真擦干頭發就直接睡覺,會讓大量的水分留在頭皮表面,當夜間氣溫較低時,非常容易患上感冒。研究成果顯示,由于熱水的溫度會擾亂人體自然入睡的功能,推遲大腦釋放出褪黑素,容易影響睡眠質量,建議大家在睡覺前兩小時洗熱水澡。
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