現在很多人都不太注意飲食的一些細節，尤其是早上不吃晚上大吃。更多的上班族是因為早上中午太匆忙，所以大餐都留在晚上，小編奉勸各位千萬別這樣吃，否則將會損害健康。晚上吃太多的危害主要有以下幾種。
晚上這種事做太多竟然會致命
1、冠心病
晚飯吃得太多，常會直接攝入過多的膽固醇，加上肝臟會將多余的熱能轉變成膽固醇，致使血中膽固醇水平增高，并逐漸堆積在血管壁上，造成動脈硬化，到一定程度后就會發展成冠心病。也可因吃得太多，使血液集中于腸胃幫助消化吸收而使心臟供血相對不足，導致心絞痛發作。
2、睡眠質量不佳
晚餐吃得太多，在睡眠過程中腸胃還在緊張地“加班工作”，這時產生的不良刺激會傳導到大腦，導致多夢、失眠或睡眠不深，如果經常如此，則會使你整天昏昏沉沉、出現記憶力衰退等。
3、急性胰腺炎
晚餐吃得太多，特別是同時酗酒或高脂肪飲食者，更易誘發急性胰腺炎。表現為上腹部疼痛，陣發性加劇，并可放射至左腰、左肩和左臂，還常伴有惡心、嘔吐，如果不及時救治可危及生命。有的人會在睡眠中突發急性胰腺炎并致休克，因無人知曉其發病而無法及時進行搶救，直至死亡。如果原來是膽管結石、慢性膽囊炎、膽管蛔蟲癥患者，在晚餐時暴飲暴食也容易誘發急性胰腺炎。
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