“春捂”的通俗說法有很多：“春不忙脫衣”、“二月休把棉衣撇，三月還是梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”等，都是前人的經驗總結。我國傳統醫學認為，“春捂”既是順應陽氣生發養生的需要，也是預防疾病的自我保健良方。“春捂”得法，將會減少發病的機會。
一、把握時機：冷空氣到來前24~48小時未雨綢繆
許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。比如感冒、消化不良，早在冷空氣到來之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風等，在冷空氣過境時也會驟然增加。因此，“春捂”的最佳時機，應該在氣象臺預報冷空氣到來之前的24~48小時，再晚便是雨后送傘了。
二、把握氣溫：15℃是“春捂”的臨界溫度
研究表明，對多數老年人或體弱多病而需要“春捂”者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。
01:50
02:48
01:13
02:39
02:19
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號