春季氣溫上升,各種病菌也開(kāi)始掙脫冬天的禁錮,進(jìn)而蓬勃發(fā)展,其中以流行感冒病菌發(fā)展最為突出。在這乍暖還寒的春季,我們應(yīng)注意春季飲食,下面讓小編為你介紹一道春季預(yù)防感冒的良菜,紅薯燜飯。
紅薯燜飯的做法
原材料:紅薯120g,大米80g,芝麻油、臘腸、鹽適量。
做法:
1、紅薯、臘腸洗凈切小塊備用。大米洗凈,倒入飯煲,加入紅薯。倒入臘腸,加入適量鹽,拌勻;
2、加入適量冷水。調(diào)至煮飯檔燜煮。電閘跳開(kāi)后,繼續(xù)燜10分鐘再打開(kāi)。淋入芝麻油,拌勻后食用。
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