6.反復節食減肥
2012年《老年醫學雜志》刊登一項研究發現,反復節食減肥會增加患心臟病和糖尿病的風 險,進而加速衰老進程。專家表示,保持健康體重最有益健康長壽。兩次減肥之間至少應間歇1年時間。短時間大幅減重還會導致皮膚“拉伸斑”,延緩新陳代謝, 傷害心臟。減重太多還會導致面容憔悴,未老先衰。
6.反復節食減肥
2012年《老年醫學雜志》刊登一項研究發現,反復節食減肥會增加患心臟病和糖尿病的風 險,進而加速衰老進程。專家表示,保持健康體重最有益健康長壽。兩次減肥之間至少應間歇1年時間。短時間大幅減重還會導致皮膚“拉伸斑”,延緩新陳代謝, 傷害心臟。減重太多還會導致面容憔悴,未老先衰。
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