去除雙下巴

1、摩時是從下巴往脖子方向按的，讓淋巴系統能夠加快循環。然后是有雙下巴處向兩側耳朵按摩，進一步促進下巴的血液循環。雙手手指按住耳朵地步，手掌按壓下巴兩側。雙手手指按住頸部，用手掌有肉的地方按壓兩腮。

2、先把按摩霜或緊膚霜抹在有雙下巴的地方。用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。

3、用手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動。左右各3次。

4、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠。重復25—30次。

5、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓。耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓，能幫助下巴恢復緊實。

6、用拇指指腹，在下巴處的廉泉穴按壓10次左右，然后沿著下顎骨往耳朵向上推按，直到耳垂后方的翳風穴，按壓翳風穴10次左右，可重復按摩3～5分鐘。

7、按壓顴骨周圍的穴位──迎香穴、巨穴、顴穴，各10次左右，可重復按摩3～5分鐘。