那么日常生活中，男性要如何呵護自己，預防前列腺炎的發生呢?

要想保護好前列腺，男性必須注意以下問題

(1)檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環切手術，防止細菌藏匿并經尿道逆行進入前列腺。

(2)及時清除身體其他部位的感染病灶，例如尿道炎、膀胱炎等，防止細菌從血液進入前列腺。

(3)樹立正確的性觀念，避免性生活過頻。可用運動等方式釋放能量，防止前列腺因性生活過頻而充血。

(4)養成及時排尿的習慣，因為憋尿可使尿液反流進入前列腺。

(5)不久坐、不長時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。(6)加強性格修養，多談心，廣交友，心胸豁達，樂觀向上。

(7)養成良好的生活習慣，總結起來就是：

少煙多茶，少酒多水;

少糖多果，少肉多菜;

少鹽多醋，少怒多笑;

少藥多練，少車多步。