一段時間不見面后，曾經的老朋友、老同學竟像變了個人一樣。臉色晦暗，還有斑斑點點，身材也走了樣。不少人會感嘆，歲月真是催人老呀!然而，很多時候，歲月不是最主要的因素，身體出了問題，才會看去顯老！教你一個方法，需要每天堅持敲打手臂上的這個位置，具有很大的好處哦！

每天堅持敲手臂的好處

1、通腸道、防便秘

雖然人們的經濟水平在不斷提高，但自身的飲食并沒有較大的改善，還是不斷暴飲暴食，易使自身的腸道出現異常，導致腸道毒素堆積，便秘出現，想要通腸緩解便秘首先要做的就是敲打手臂。

敲打手臂其實就相當于通大腸，因為手臂上有一個經絡——大腸經，這個經絡一旦堵塞、不通就會引發腸道疾病，從而使便秘出現，這時人體內的五臟功能也會降低，所以只有敲打手臂才能使大腸經通暢，從而起到通腸、緩解便秘的作用。

2、美容護膚

對于想要美容護膚的人群，每天可以嘗試敲打手臂，因為手臂上的大腸經與肺相表里，只要大腸經通了，這時人體的肺就會被強化，肺功能增強也就相當于自身的肌膚也會變好，因為肺主皮，肌膚也就光澤、細膩。

3、增強肺功能

因為手臂上有一個大腸經，經常敲打也具有強化肺功能的作用，這是因為肺與大腸相表里，也就是當大腸經氣血不斷旺盛的同時，經絡也就通暢，這時不但可以將腸道內的毒素排出，而且也可將肺中的毒素排出，從而使肺進行正常的工作。