保持正常的性生活

專家表示，性生活失調會影響到子宮的健康。傳統中醫學講，子宮肌瘤歸屬于“百瘕”（肚子里結塊的病）范疇。而“百瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調有關。中醫講解“百瘕”：婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情，七情內傷，氣機不暢，氣血失調，氣滯血淤，淤積日久，則可為“百瘕”。可見，夫妻間正常的性生活刺激，可促進神經內分泌正常進行，使人體激素正常良好地分泌，而長期性生活失調，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。

保持積極樂觀的生活態度

保持積極樂觀的生活態度對預防子宮肌瘤非常重要。有關醫生表示，抑郁女性多發子宮肌瘤。中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產生抑郁情緒。而伴隨著絕經期的到來，女性開始出現“雌激素控制期”，在這個時期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。