“喉嚨有異物，咳不出來又咽不下去，早上刷牙還惡心干嘔，這就是慢性咽炎。”你是不是常被這個廣告語所洗腦。作為最常見的慢性疾病，中國人每三個人就會有一個患有慢性咽炎。而說話多，上火，心情不佳或者天氣變化時，都容易讓原本潛伏著的慢性咽炎突然冒出，讓人措不及防。

慢性咽炎雖說容易反復(fù)，很難完全治愈。但是卻可以通過注重飲食得到改善，下面小編就為大家簡單介紹幾個簡單好用對抗慢性咽炎的食療方法。

冰糖西瓜水

夏季最容易獲取的西瓜，吃光西瓜瓤，切掉外青皮，留下的就是我們要用到的西瓜皮肉部分，取半斤瓜皮，切小塊，加入兩大碗水，小火慢熬，熬至成一碗時，加入少許冰糖，一天一次，趁熱或放涼飲用都可。

西瓜皮中所含的瓜氨酸，有解毒、消炎、促進口腔傷口愈合緩解咽喉炎癥的作用。此外還有解熱、鎮(zhèn)靜的功效，可以用于改善慢性咽炎導(dǎo)致的咽喉部的癢感、燒灼感。效果可媲美西瓜霜含片。