這里順便糾正一個常識性錯誤。很多人都習慣于在早上起來沖一杯蜂蜜水喝下。其實這樣做是不對的，因為清晨在空腹的情況下喝蜂蜜水，人體便要對蜂蜜進行消化，這一過程中需要消耗一定量的水分，使得原本要補充給細胞的水分挪作他用，容易延緩人體的排尿時間，削弱排毒的作用。正確的做法應該是，先喝完一杯白開水后，等身體內的細胞吸足了水分，再喝一杯蜂蜜水，便能最大程度的發揮蜂蜜水的滋養作用。

蜂蜜水對治療胃病有一定的效果，若是再加上一物效果還會更好，這一物就是甘草。研究發現，甘草中的某些成分可以抑制胃酸、胃液的分泌，降低體內胃液酸度水平，增加胃黏膜中的己精胺成分，保護胃黏膜，因此有一定的抗潰瘍作用。

蜂蜜甘草水需要，取甘草10g，蜂蜜50g，先將甘草用開水沖泡10分鐘，之后加入蜂蜜，攪拌均勻。于飯前一個小時服下，每日三次，堅持服用一段時間，病情便能得到好轉。這種方法比較適用于胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者。