【導讀】在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉著，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質，現在有5種食物能化瘀血的方法，下面就一起來了解5種食物能化瘀血。
5種食物能化瘀血
6.醋
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散淤解毒，下氣消食。”
用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
7.洋蔥
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
洋蔥含有的前列腺素A,是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。
8.玉米油
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對于調節血脂有一定的輔助作用。
5種食物能化瘀血
玉米油富含抗氧化劑維生素E,對于清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。
9.大蒜
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”,升高“好膽固醇”。
10.魚
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
誰應該閱讀《5種食物能化瘀血》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。《5種食物能化瘀血》是當代的熱點話題，提供了許多實用的養生指南，通過閱讀《5種食物能化瘀血》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
5種食物能化瘀血相關內容資料：
7種長壽的超級食物
六種健康的長壽食物
立春時節要吃苦的食物
飲食習慣 5種食物越吃越胖
春季護肝的食物
六種食物能排毒
01:45
01:41
02:53
02:47
01:17
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號