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　　立夏啦，很多的水果也是相應的上市了，這時候的水果營養最好，很適合夏天的時候吃，那么你知道立夏要嘗三鮮嗎？你知道立夏的時候吃什么水果好嗎？下面小編給大家推薦5款水果，讓你這個夏天吃到爽。

　　立夏該吃水果了，下面這些水果最適合立夏食用，你不看就后悔吧，

　　立夏吃什么水果？

　　立夏有嘗新的習俗，多吃新鮮水果有利健康。那么立夏吃什么水果呢？蘇州有“立夏見三新”的諺語，“三新”指新熟的櫻桃、青梅和梅子；無錫民間則有“立夏嘗三鮮”的風俗，又分“地三鮮”（蠶豆、黃瓜、莧菜）、“樹三鮮”（櫻桃、枇杷、杏子）和“水三鮮”（海獅、河豚、鰣魚）。

　　“三新”指新熟的櫻桃、青梅和梅子

　　所以對于立夏吃什么水果，櫻桃、枇杷、杏子、青梅、楊梅等時令水果是最佳選擇。

　　1、櫻桃

　　立夏有嘗三鮮的的習俗，那么你知道這三鮮是什么嗎？

　　蘇州人有立夏“見三鮮”習俗，其中水果中最早上市的櫻桃便是“一鮮”.傳說康熙第五次南巡到達南京時，江寧織造曹寅進貢的正是當時玄武湖櫻洲產的櫻桃，康熙見之大喜，又說“先盡皇太后，朕再用”,隨即差官送櫻桃到北京。

　　櫻桃是立夏時節的當季水果。在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。立夏吃櫻桃，討一個紅紅火火的好彩頭。

　　2、枇杷

　　“蠶老枇杷熟。”一過立夏，春蠶老化以后，被稱為黃金果的枇杷就上市了。中醫認為，枇杷性涼，有潤肺、清肺之功。《本草綱目》曰枇杷“性味甘、酸、平、無毒”,有“止瀉下氣，利肺氣，止吐逆，主上焦熱，潤五臟”之功效，主治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。

　　枇杷并不是任何時候都是可以吃，尤其是沒成熟的枇杷千萬不要食用，容易中毒，腹瀉的患者要少吃。

　　枇杷核中含有氰甙類物質，被唾液水解后會放出劇毒物質氫氰酸，使呼吸及血管運動中樞功能受損，在食用時一定要去核。

立夏吃什么 5種時令水果吃得香