平常的時候如果能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的話，那么對于身體健康來說就是非常好的一件事情。能有效的控制很多的疾病發(fā)生。使用一些保健品來預(yù)防的話，效果就會更加的明顯。銀杏就是一種有非常好作用的保健品。那么銀杏仁的功效與作用及食用方法有哪些？下面我們就來詳細介紹少。
? 一是降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病。銀杏葉中的黃酮類、雙黃酮類和苦內(nèi)酯具有降低血管的脆性，增強通透性的作用。可用于降低血脂、膽固醇濃度，防止血栓的形成;預(yù)防和治療動脈硬化。合用治療外周動脈血流障礙、心絞痛、心力衰竭等心血管疾病。
二是具有美容作用。銀杏葉提取物對自由基有清除作用，黃酮類化合物有按捺酪氨酸酶的作用，可按捺玄色素的形成，同時具有消炎作用。因此具有美白、祛斑褐防止黃褐斑的形成作用。三是增強腦供養(yǎng)，改善腦功能，增加腦部血流量，防止中風;改善末梢虛幻障礙，保持手足正常運動;減緩朽邁減少老年癡呆。
另外記住，銀杏葉必須是經(jīng)過處理之后才可以食用的，路邊家里種的那些是不可以直接食用的哦，千萬要記住了。
市場上出售的銀杏葉者經(jīng)由科學(xué)加工，如，脫毒、殺青等工序，使銀杏葉的毒性降低到了最小，保證使用的安全。
此外，即使經(jīng)由加工的銀杏葉也不能與茶葉和菊花一同泡茶喝，不能同時服用其它治心血管藥物，例如阿司匹林等。銀杏葉吃多了還引發(fā)肌肉抽搐，瞳孔放大。妊婦與兒童尤其更要謹嚴。
老中醫(yī)告訴我們，銀杏葉的主要功效就是活血化瘀以及斂肺止痛，對于肺虛咳嗽、降血壓、抗凝固還有心絞痛以及冠心病等都具有很好的治療作用。
? 銀杏仁的功效與作用及食用方法就是上面介紹的這些了，如果能在平常的時候多使用這些方法來進行食用的話，那么銀杏是能給身體有很好的營養(yǎng)補充。這樣就能讓我們的身體得到比較好的健康狀態(tài)。減少很多的疾病癥狀發(fā)生，減少痛苦的發(fā)生。
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