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地瓜和豆漿能一起吃嗎，食物禁忌早了解

來源：健康一線   2017年10月11日 手機看

生活中有很多價值比較高的食物，比如地瓜和豆漿，但是如果人們不注意飲食的搭配，那么還可能會造成很大的影響，很多人都會把紅薯和豆漿放在一起進行使用，但是這樣做真的好嗎?可能很多人還都不是很了解，那么以下就為您介紹地瓜和豆漿能一起吃嗎?

1、首先：豆漿有補虛損、潤腸燥、清肺火、化痰濁的功效，有助于防止動脈硬化、延緩衰老、預防老年性癡呆、抗癌、防治支氣管哮喘、改善缺鐵性貧血等，因此適合高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等患者飲用。

2、其次：紅薯塊根具有活性成分，有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效，有“長壽食品”美譽。

3、最后：豆漿和紅薯是不可以一起進行食用的，這是因為，人們在食用紅薯后，其體內會產生大量的果酸，而果酸可使豆漿中的蛋白質凝固變性，不但破壞了豆漿的營養價值，還影響消化吸收，因此不可以同食。紅薯豆漿和紅薯是不可以一起進行食用的，這是因為，人們在食用紅薯后，其體內會產生大量的果酸，而果酸可使豆漿中的蛋白質凝固變性，不但破壞了豆漿的營養價值，還影響消化吸收，因此不可以同食。

可見，豆漿和紅薯最好不要一起食用，而且，大家在喝豆漿的時候還應注意，腹瀉者是不能喝豆漿的。

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