海鮮粥很多人都喜歡吃，但是有些人吃了之后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，那么這時(shí)你就需要注意了解原因，是否是因?yàn)檫^敏引起的？當(dāng)然有些人腸胃不適也會(huì)出現(xiàn)拉肚子，所以要明確原因再治療。
1、原因分析
有些人吃了海鮮之后之所以出現(xiàn)拉肚子的情況是因?yàn)閿z入太多富含蛋白質(zhì)的海產(chǎn)品，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)陡然加劇繼而引發(fā)腹瀉情況。另外就是海鮮沒有完全煮熟就吃，導(dǎo)致腸胃受損。還有就是和一些不適宜一起吃的食物同吃，例如水果、啤酒等，最后就是個(gè)人的腸胃消化功能不全，無法適應(yīng)海鮮帶來的刺激。
2、改善措施
出現(xiàn)腹瀉情況后需及時(shí)采取措施。首先要喝熱水，熱水可以有效抑制腸道中的細(xì)菌，并且可以暖胃，有助于減輕腹瀉癥狀。另外就是吃一些流食，不要吃難消化的食物，也不要喝牛奶，當(dāng)然冷飲就更不適宜了，而蘋果據(jù)說對(duì)改善腹瀉情況效果良好，不妨試試。如果腹瀉情況嚴(yán)重的話建議及時(shí)就醫(yī)治療。
3、注意事項(xiàng)
許多人對(duì)海鮮存在一種過敏情況，所以你必須確定自己是否對(duì)海鮮過敏，還有就是自己腸胃功能較弱的話建議不要吃太多的刺激性強(qiáng)的食物，例如海鮮等。此外就是，引起腹瀉很重要一點(diǎn)就是不合理的飲食搭配造成，因此合理飲食十分重要。通常，一些與海鮮不適宜搭配的食物盡量避免而且最好吃熟透的食物。
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