香蕉中的泛酸是人體的“開(kāi)心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂(lè)開(kāi)心。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。 香蕉“一身都是寶”，它可以預(yù)防中風(fēng)和高血壓，起到降血壓、保護(hù)血管的作用。但是，香蕉千萬(wàn)不要和下面這些食物一起吃，不僅會(huì)產(chǎn)生劇毒，還會(huì)致癌！
1、香蕉不能與芋頭同食
芋頭當(dāng)中含有豐厚的蛋白質(zhì)以及鈣鎂鉀等多種元素，在所含有的眾多礦物質(zhì)當(dāng)中，氟的含量是相當(dāng)高的，它關(guān)于維護(hù)牙齒、清潔牙齒、預(yù)防齲齒有著十分好的效果，但是當(dāng)香蕉和芋頭同食就會(huì)招致腹脹、中毒。
2、香蕉不能與哈密瓜同食
香蕉和哈密瓜當(dāng)中都含有較高的鉀元素，關(guān)于患有腎衰竭或者具有關(guān)節(jié)疾病的朋友切忌千萬(wàn)不要把這兩種水果搭配一同來(lái)吃，這樣做的結(jié)果就會(huì)加重病情，以至引發(fā)其他疾病。
3、香蕉不能與馬鈴薯同食
馬鈴薯也即是土豆能夠說(shuō)是我們平常生活最常見(jiàn)的食材，而香蕉也是我們常常食用的生果，或許很少人曉得這兩者假設(shè)分配在一同會(huì)發(fā)作如何的反作用。
4、香蕉不能與阿司匹林同食
阿司匹林與含糖較多的食材彼此分配，很簡(jiǎn)單生成復(fù)合體，然后削減藥物的吸收速度，而這些食物包含：香蕉、葉子、葡萄、石榴等等。
5、香蕉不能與牛肉同食
牛肉富含較高的蛋白質(zhì)，并且脂肪量含量也比擬低，滋味鮮美，遭到群眾的喜歡，可是假設(shè)你吃了牛肉，最終在一個(gè)小時(shí)后再吃香蕉，不然很簡(jiǎn)單形成胃疼痛。
最后，在繁忙的生活中，利用健康食品或補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充飲食不均衡的人越來(lái)越多了。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，食物纖維含量豐富。
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