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來月經頭痛吃什么好

2019-04-08 次播放 手機看

摘要：經期頭痛主要跟體內的雌激素水平變化有關，因此飲食上，建議多吃一些高鈣的食物，例如：牛奶、大棗、堅果、甘藍、花生米、大豆、豆腐、黃豆、豆芽等；同時也可以口服鈣片、維生素D、鎂劑等藥物對癥狀進行緩解；部分患者也可以通過口服黃體酮來治療經期頭痛；此外，還建議有經期頭痛癥狀的患者，需要調整心態、保持規律的作息、保證睡眠質量等。
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西安醫學院第一附屬醫院
馬淑云
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