重慶婦科醫院哪家好-重慶人流醫院-女性痛經喝什么茶可以緩解？月經期對于有痛經史的女性來說，簡直就是受難日，小編之前一個女同事，來月經就會痛經，痛的她額頭直冒汗，渾身打顫，我這么描述真的是一點也不夸張，看著她受罪的樣，很是讓人心疼。后來，經過一個中醫指導，說是喝一些茶可以緩解痛經。那么喝什么茶能緩解痛經呢？下面重慶婦科醫院小編為大家介紹介紹，有需要的女性朋友，可以參照試試。

重慶婦科醫院哪家好--女性痛經喝什么茶可以緩解？以下幾種茶飲都可以一定程度的緩解痛經，但需要說明的是這些茶不能治愈痛經哦，治療痛經還是得去正規醫院看看。

一、婦女痛經茶

材料：香附3錢、烏藥3錢、延胡3錢、肉桂1錢

做法：

1）先請中藥店依照比例將這些中藥磨碎，包成一包一包，方便沖泡。

2）要喝之前，拿出一包，加入熱水沖泡即可飲用。在生理期間，每天喝一杯，連喝五天，可以舒緩PMS與經痛癥狀。

二、黑糖姜片茶

材料：黑糖、姜片

做法：這種姜片比較建議用煮的，不過放心，并不需要煮很久的時間，也不用放很多不同的材料，只要先將老姜片切成片或是拍打一下，丟入已注水的鍋中，中火煮個幾分種，等到水開了，就可以將黑糖倒入，但是要注意，加入黑糖前，要先把火關小一點且將黑糖慢慢加入，黑糖的量隨你喜歡，你可以先倒一點試試味道，直到你覺得適合的甜味為止，然后再用小火煮個幾分種，就大功告成啦!可以在假日的時候先煮好，然后再加熱飲用，但是不簡易放在冰箱里太長時間。

月經來之前的2、3天，可以當一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300cc就夠了，因為暖暖的茶可以暖和我們的小肚肚，黑糖也可以讓經血較為順暢，所以可以舒緩經痛的癥狀。

三、桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉、紅棗、冰糖

做法：：先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種，然后可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，那什么時候可以關火呢?就是等到一顆顆冰糖都融化了就完成了!

在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩痛經的疼痛程度。

四、玫瑰花茶

材料：玫瑰花、黃芪、茶包

做法：先將黃芪洗干凈將玫瑰花與茶包放入杯中，以熱水沖泡就完啦!

你在市場、夜市中都可以看到許多在賣花茶的攤販，其中就有處理過的玫瑰花，這種花茶既不含咖啡因，也可以穩定情緒，另外在中藥店可以買到的黃芪，據中醫師的說法，對于氣血虛或是臉色較蒼白者有良好的效果。玫瑰花茶香香的氣味，也會讓我們的心情變好喔!如果你不喜歡黃芪的味道，你也可以直接用玫瑰花和茶包沖泡的純玫瑰茶，同樣有改善情緒的功效!

-重慶人流醫院-女性痛經喝什么茶可以緩解？重慶婦科醫院溫馨提示：要舒緩月經期可能出現的癥狀，平時除了要均衡飲食、作息正常以外，較好能有規律的運動，增強體質健康，在一定程度上也能抗衡痛經，可能也會改善痛經哦。

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