對于白癜風患者來說，拋開遺傳因素不談，白癜風的發病離不開情緒、飲食、化學因素等外在誘因的刺激。健康的生活方式可有效預防白癜風的發生;科學預防，能減少病情加重與復發幾率，對于病情康復也十分有利。

昆明治療白癜風醫院-昆明復美白癜風醫院提醒 白癜風患者，應遵循“早發現、早治療”的原則。記住以下6句話，不僅節省醫藥費，自己還少受罪!

1.白癜風患者飲食原則：“三不吃”

不吃或少吃含維生素C的食物

因為白癜風是黑色素脫失癥，維生素C在黑色素的代謝過程中，能影響酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成，還會讓白癜風患者的皮膚白的更厲害。因此，應避免服用維生素C，少吃富含維生素C的蔬菜和水果。

忌食菠菜

菠菜含有草酸會使得患處變癢，影響患者對于病癥的控制。刺激性食物一般會刺激皮脂分泌更加旺盛，當皮脂堵塞在毛孔中不易排出時，細菌就會乘虛而入，在營養豐富的毛孔中繁殖，最終引發炎癥。

忌食發物

白癜風所引起的白斑在平時不痛不癢，食用發物后(如竹筍，酒類，蔥蒜，羊肉等)很容易引起皮膚發癢起痘。所以要少吃辛辣等刺激性的食物，以免刺激患者的皮膚，傷害人體自身的免疫功能，加劇白癜風的發作。

2.運動：日行八千步

運動不僅可以提高人的壽命，并在很大程度上有效的預防疾病，提高免疫力。需要注意的是，白癜風患者不宜過量運動，走路是較好的運動。因為人類花了一百萬年，從猿到人，整個人的身體結構就是為步行設計的，所以步行運動是世界上較好的運動，而且，每一個人都能做到。每天步行三公里，每星期運動五次，依據個人而行。

3.工作：要像心臟一樣去工作

眾所周知，心臟重量不到人體重量的0.5%，但卻擔負著人體全身血液循環供給的重任。不過，心臟工作并不是永不停歇。健康心臟差不多有1/4的時間用于工作，3/4的時間用于休息。而白癜風患者也不宜勞累過度。很多人加班加點工作，熬夜傷身，會給白斑爆發可趁之機，或是加重白癜風疾病，得不償失。因此，工作也要講究系統、效率，注重勞逸結合。

4.心態：心態決定命運

在人生健康四大基石中，合理膳食占25%，適量運動和戒煙限酒占25%，而心理平衡占50%。誰能掌握心理平衡，誰就掌握了身體健康的金鑰匙。很多白癜風患者得病后抑郁、焦慮，反而加速內分泌紊亂，致使免疫系統失衡，臟腑血液中毒素無法排除，進而加重白癜風病情。相反，另一部分患者心態良好，積極配合醫生治療，堅持科學規范的治療，最終告別了白癜風。

5.戒煙限酒

白癜風的誘發原因有很多，其中，免疫功能低下是重要的原因。吸煙的人勢必會對身體的免疫功能產生影響，而喝酒除了影響肝臟外，對身體其他系統也會造成一定的影響。昆明治療白癜風醫院-昆明復美白癜風醫院調查發現，飲酒可以導致末梢小靜脈擴張淤血，血液淤積對血液回流造成障礙，組織細胞缺血、缺氧，從而加重黑素細胞受到損害，加重皮膚白斑的發展。

6.正規就醫，少花冤枉錢

除了上述說到的五點，還有一點重中之重，就是到正規醫院就醫。白癜風早已不是醫學難題，更不是“不治之癥”，但還是有很多白癜風患者經歷了漫長的治療周期，不僅沒有治好病，還走了不少冤枉路，花了不少冤枉錢。因此，一定要選擇正規靠譜的醫療機構。

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