牙齒敏感就是當我們食用冷熱刺激食物、飲料，或者吸入冷空氣時，牙齒會出現刺痛感，或者酸麻的感覺，非常不舒服。那么，我們應該如何保護牙齒免受刺激呢?

　　1. 使用溫和的牙膏

　　選擇適合敏感牙齒的牙膏非常重要。這些牙膏通常含有抗敏感成分，如鉀鹽和氟化物，可以減少牙齒表面對刺激的敏感性。同時，避免使用含有過多磨砂劑的牙膏，以免進一步磨損牙齒表面。

　　2. 注意飲食習慣

　　飲食對牙齒健康至關重要。避免過多攝入含有酸性物質的食物和飲料，如檸檬汁、碳酸飲料等，因為它們會腐蝕牙釉質，增加牙齒敏感。此外，減少吃冰塊或硬物，以免損傷牙齒。

　　3. 做好口腔衛生

　　良好的口腔衛生習慣可以幫助減少牙齒敏感。每天刷牙兩次，使用軟毛刷，輕柔地刷洗牙齒和牙齦。同時，定期去牙醫那里洗牙檢查，及時發現和處理可能導致牙齒敏感的問題。

　　推薦：南昌哪個牙科醫院上榜了?怎樣保護牙齒免受刺激?保護牙齒免受刺激需要從日常生活中做起。選擇適合敏感牙齒的牙膏，注意均衡飲食，避免過度酸性和過硬的食物，培養良好的口腔衛生習慣，將有助于減少牙齒敏感的發生。如果敏感問題持續存在或加重，請及時就醫尋求專業的建議和治療。

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