很多人都有便秘問題，就是大便怎么都拉不出來，還會(huì)肚子痛，情緒方面會(huì)受到很大影響，總是覺得要大便，但是上廁所又上不出來，這種癥狀非常不舒服，面對(duì)這種問題應(yīng)該積極治療，下面看一下大便拉不出來肚子痛怎么辦?

　　應(yīng)該做好清腸處理，可以使用機(jī)械治療方法，也可以使用食物治療方法，藥物治療方法，其中機(jī)械治療方法的痛苦比較嚴(yán)重，藥物治療方法雖然可以起到清除宿便作用，但是肯定會(huì)存在一些副作用，所以飲食治療方法是最健康最安全的。

　　出現(xiàn)肚子痛大便拉不出來的癥狀還應(yīng)該好好進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不斷堅(jiān)持，像揉按肚子，俯臥撐都可以，能夠讓腸道蠕動(dòng)速度變快，可以讓腹肌增強(qiáng)，大便排出的速度自然能夠提高，腸道里面的菌群平衡，老化速度就能夠避免。

　　出現(xiàn)這種情況保持愉悅的情緒也很重要，腸道的健康關(guān)系到很多部位的健康，情緒的好壞也會(huì)影響到消化功能以及腸道安危，所以一定要調(diào)理好情緒。

　　想要讓大便更快排出就可以在清腸之前吃一些清淡的飲食，不要吃不容易消化的食物，準(zhǔn)備一些開水，在里面加入一些鹽攪拌均勻，還應(yīng)該早點(diǎn)睡覺，第二天早上起來以后就可以喝一杯溫開水，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，然后做好保暖措施，把沖泡好的鹽水適量的喝一些，一天當(dāng)中應(yīng)該喝很多次，慢慢的喝，這樣就能夠刺激腸道蠕動(dòng)。

　　上面介紹的就是大便拉不出來肚子痛怎么辦，出現(xiàn)這些癥狀就可以使用上面的方法解決，出現(xiàn)這些癥狀可能是腸胃方面出現(xiàn)了疾病，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確原因好好治療，吃一些清淡的食物，這樣大便拉不出來的問題才能被有效的改善，身體才能更加舒服一些。

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