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如何正確補充維生素D

2015-03-12 次播放 手機看

摘要：無論是成人還是小孩，都應該重視維生素D的補充，正確補充維生素D可以從以下幾點入手：1、戶外運動，得到陽光照射；2、如不能充分曬太陽吸收維生素D,要做到按時或不定期補充維生素D制劑，最好每天四百單位；3、如果怕曬臉，就曬曬腿，多活動、多運動。
標簽：
營養性維生素D缺乏
戶外活動
維生素D制劑
首都兒科研究所附屬兒童醫院
金春華
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