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腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉

2019-10-29 次播放 手機(jī)看

摘要：腰椎間盤突出其實是我們非常常見的一個疾病，在發(fā)生了這個疾病之后不要慌張，有很多方法來進(jìn)行康復(fù)鍛煉。腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉首先要及時糾正錯誤的站姿或坐姿，避免久站久坐，建議患者在坐30分鐘后需要站起來活動身體，拉伸筋骨；平時也可在家進(jìn)行小飛燕等動作的練習(xí)來增強(qiáng)腰椎肌力；若患者腰椎間盤突出嚴(yán)重時，可采用推拿、針灸、穴位按摩、牽引以及物理因子治療，如電療、磁療等方式來進(jìn)行治療。
標(biāo)簽：
腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉方法
,重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
殷櫻
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