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四個白領(lǐng)一個“脂肪肝”

來源：健康一線        2016年10月11日 手機(jī)看

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脂肪肝患者的飲食注意事項 唐承薇  四川大學(xué)華西醫(yī)院

目前，上海脂肪肝的發(fā)病率已經(jīng)達(dá)10%—15%。而在專家眼里，某些職業(yè)人群中如白領(lǐng)人士、出租車司機(jī)、高級知識分子等脂肪肝的平均發(fā)病率已達(dá)25％。

很多人以為得了脂肪肝沒什么，其實(shí)脂肪肝會使人免疫功能下降，而且脂肪肝是肝纖維化、肝硬化的前期階段，它已成為威脅人類健康的第二大隱形殺手。

專家建議，脂肪肝應(yīng)該早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。除了藥物治療外，專家還給出了食療方案：控制脂肪及糖的攝入，是脂肪肝病人的飲食原則，要盡量做到低熱量飲食。研究證明，每周吃一次海帶、三次紫菜，每天飲綠茶，對防治脂肪肝、高脂血癥均有良好作用。

同時，應(yīng)堅持每天散步、慢跑、游泳、騎自行車、打羽毛球等運(yùn)動，注意控制體重。“肝是嬌氣的臟器，平時就應(yīng)該特別注意對肝臟的飲食保養(yǎng)，切忌疏忽大意，時時事事都要防微杜漸。”（實(shí)習(xí)編輯：曉東）

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