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如何制作健康的減肥餐

2017-06-05 次播放 手機看

摘要：減肥餐中應減少碳水化合物、淀粉、油脂含量大的食物、蛋糕的攝入，應選擇含有優質蛋白，足夠微量元素等食物，蔬菜最好生吃，根據體能消耗制定合理減肥餐，肥胖患者除了科學飲食外，還需結合運動，必要時也可采用藥物等其他干預措施來達到減肥效果。
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如何制作健康的減肥餐
北京中醫藥大學東方醫院
葛辛
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