摘要：肝陽上亢是中醫的概念，是指肝的陽氣亢擾于上，肝腎陰虧于下，主要的癥狀有眩暈耳鳴、頭目脹痛，面紅目赤、急躁易怒、頭重腳輕、失眠多夢、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈弦有力或脈弦細數等。肝陽上亢多因人體日常就屬于陽盛體質，再加上性子比較急躁，這一類人就容易出現肝陽上亢。或者長期情緒不佳，心理壓力大，也會出現陽氣的偏亢而暗耗陰液?；蛘咂綍r腎陰虧虛，喜歡熬夜，或者煙酒過多，或者縱欲過度，當出現這種腎陰虧虛，水不涵木，陰不制陽的時候，就會出現肝陽上亢。肝陽上亢的患者調理重點在于滋補肝腎之陰。中醫講陰陽平衡，陰平陽秘則百病不生，所以肝陰虛則肝陽相對就會亢盛，我們可以采用食療的方法來進行日常的調理。可以適當的使用枸杞、黃芪、生地黃、熟地黃、山藥這一類中藥材，這一類中藥材有很好的滋補肝腎之陰的食療價值。日常煮粥、煲湯，或者泡水的時候，都可以適當放一些。另外建議大家平時少熬夜，最好保證晚上子時入睡，就是晚上12點鐘之前睡覺。因為熬夜是最容易耗傷肝腎之陰的，它會加重或者誘發肝陽上亢的病癥，平時要有一個穩定的情緒，盡量避免生氣或者情緒激動。中醫講怒則傷肝，情緒的過度的波動也會誘發或者加重肝陽上亢的病癥。