摘要：老年人年紀較大，脾胃的運化功能下降；如果發生腹瀉，要以平補為主；建議可以食療鯽魚湯：將鯽魚250到500克，去鱗腮、內臟，洗干凈，加水500到800毫升，武火煮沸，改文火煮10到15分鐘，加鹽和少量米醋，每日晨起空腹喝一碗即可；鯽魚味甘性平，入脾胃大腸經，可以健脾開胃、益氣利水，通乳除濕的功效。