摘要：濕氣重的人想要減肥，不妨從以下方面入手：一、平時可以多運動，運動后可以使血液循環加快，有利于健脾，加快水濕代謝，可以達到除濕、減肥的效果；二、可以通過中藥進行調理；三、可以利用針灸的方法，健脾、溫陽、益氣、除濕、利水等，來改善濕氣重的情況。