摘要：催奶的方法：1、加強寶寶吮吸刺激乳頭，促進泌乳素分泌；2、注意產婦的營養補充；3、產婦需保持良好的情緒；4、應用中藥，如通乳的口服液等；5、適度按摩、熱敷；6、避免影響乳汁分泌的食物和藥物。按摩催奶(催乳)就是當母乳達不到小兒需求時，通過專業人士科學的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血，舒筋通絡。催奶多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。按摩催奶治療，可促進局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利于乳汁的分泌和排出。同時，通過按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神補氣，通經行氣以調節人體臟腑功能，達到促進組織器官新陳代謝，促進乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。催奶另外常用的方式是食用可促進奶汁分泌的食物。催奶、揉奶是民間說法，實際叫做乳房護理。乳房淤積、乳腺堵塞的地方，民間叫"奶核"，有些對乳房護理的知識不了解，認為只要用勁兒揉，就能將"奶核"揉開，其實產后乳房護理不能亂做，建議在專業人員的指導下進行。