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隨著生活的壓力逐漸增大，不少人喜歡通過抽煙的方式來緩解壓力，這種方式雖然可以短暫地使人放松，但同時也會對大家的身體造成極大的傷害，為了大家的身體健康著想，有必要及時進行戒煙。那么有人會問戒煙一般需要多長時間，關于這個問題，小編今天就跟大家聊一聊。

吸煙危害大，及時戒煙是關鍵

吸煙會導致呼吸系統疾病、心腦血管疾病、惡性腫瘤和糖尿病“四大慢病”的發生，同時還會影響人體的生殖能力和精神健康狀況。不僅如此，吸煙者產生的二手煙中容易包含大量的有害物質與致癌物，且二手煙暴露不存在“安全水平”，會嚴重影響非吸煙者的身心健康。有研究表明，每日和吸煙者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。

二手煙對孕婦影響巨大，吸二手煙會使孕婦產出低體重新生兒的概率增加；吸二手煙還是兒童氣管炎、肺炎和哮喘發作、兒童中耳炎、嬰兒猝死綜合癥等疾病的致病原因；同時二手煙還會增加罹患冠心病的風險，是冠心病的高危因素之一。二手煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生不良影響，引起多種呼吸系統疾病。

如何有效戒煙？

生活中大家常使用轉移注意力、體育鍛煉以及脫敏治療等方式來戒煙，但往往這些方式的復吸率較高，臨床上常采取藥物治療的方式來達到戒煙的效果。比如大家常用的帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片。酒石酸伐尼克蘭與神經元中α4 β2, 尼古丁乙酰膽堿受體具有高度親和力和選擇性, 能有效阻斷尼古丁對α4 β2受體和中腦邊緣多巴胺系統的充分激動作用，從而幫助大家從根本上擺脫對煙草的依賴，減少吸煙對疾病治療的不利影響，保障療效，促進康復。

而帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片相較于市場同類藥物更加安全、見效快、服用方便，能夠雙向調節，又是《煙草使用和臨床治療指南2008版》、《中國臨床戒煙指南2015版》、《成人煙草依賴的藥物治療：美國胸科學會官方臨床實踐指南2020版》的推薦用藥，同時安全、見效快、服用方便，能夠雙向調節，是吸煙患者控煙的必備藥物。至于戒煙一般需要多長時間，這還要因人而異，有些人的煙癮程度較輕，相對來說戒煙所需時間較短，有人煙癮較重，其戒煙所需時間就會相對延長。

關于戒煙一般需要多長時間，小編了解到的內容就是以上這些，戒煙是一項大工程，無論需要多久才能戒掉煙癮，大家都要堅定信心，和煙草徹底劃清界限，這樣才能保護自己和身邊人的身體健康。