生活水平提高了，孩子們的睡眠質(zhì)量卻下降了。美國斯坦福大學(xué)睡眠中心和北京協(xié)和醫(yī)院等國際著名睡眠專家指出，孩子們睡眠過程中常出現(xiàn)的夢游、夜驚、夢囈、打鼾、頻繁夜醒、睡眠不安、入睡困難等，都可能會影響其生長發(fā)育。專家們呼吁社會共同關(guān)注這一日益上升的疾病。
兒童生長重在睡眠
與會專家指出，成年人出現(xiàn)睡眠障礙似乎是件很正常的事情，但目前兒童的睡眠問題卻日益嚴(yán)重。如來自武漢和合肥等城市的調(diào)查表明，已有近半兒童患有睡眠障礙。上海的情況也不樂觀，很多孩子的癥狀甚至表現(xiàn)在扁桃腺肥大、舌根肥大等生理癥狀上。
由于兒童體格生長所需要的生長激素只有在睡眠狀態(tài)下才能達(dá)到最高分泌水平，睡眠不好會造成孩子記憶力減弱，影響兒童認(rèn)知功能，引起疲倦、注意力不集中、易激惹、易沖動等癥狀，甚至?xí)绊懞⒆拥拿庖吖δ堋?/p>
不良習(xí)慣導(dǎo)致睡眠障礙
專家們分析認(rèn)為，造成兒童睡眠障礙的主要原因有呼吸系統(tǒng)疾病和不良習(xí)慣。研究發(fā)現(xiàn)，兒童常有鼻塞、感冒、扁桃體或腺樣體肥大等表現(xiàn)，導(dǎo)致呼吸淺、快甚至發(fā)生窒息，從而造成睡眠碎片化。
同樣，兒童經(jīng)常飲用咖啡、茶等刺激性飲料、睡前看電視過久都會引發(fā)睡眠障礙。還有部分兒童入睡前需要雙親的擁抱、撫摸以及玩具、枕頭和音樂等的幫助，如不能滿足要求，其則表現(xiàn)出入睡困難、興奮甚至哭鬧，這些都會影響到孩子的睡眠質(zhì)量。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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