孩子尿床是一件令父母十分煩惱的事。于是經常有父母為了不讓小孩尿床,用鬧鐘定時把孩子強行叫醒,讓其起床排尿。其實,這樣做會嚴重影響兒童的睡眠質量,對兒童的生長發育很不利。
在整夜睡眠中,人們通常會經歷4~6次睡眠周期。睡眠過程中,首先是慢波睡眠期,而后是快波睡眠期,之后再重復開始。其中,慢波睡眠期占總睡眠時間的80%。在覺醒狀態下,生長激素分泌量較少;進入慢波睡眠期后,生長激素分泌量明顯增多;轉入快波睡眠期后,生長激素分泌量再次減少。
如果在慢波睡眠期叫醒兒童,必然影響生長激素的分泌,不利于兒童體格生長及體力恢復。
如果剝奪其快波睡眠,孩子則可能出現容易激動等心理活動。另外,在快波睡眠期,腦內蛋白質合成速度加快,有利于促進學習記憶活動。所以,如果經常在快波睡眠期打斷兒童的睡眠,可能會影響其今后的性格和學習能力。
小孩夜尿應該與遺傳、睡眠過深、膀胱功能成熟期延遲、精神緊張、疾病等因素有關。只要有針對性地給予糾正,孩子尿床現象必將大大減少,甚至不再發生。
經常尿床的孩子往往膽小、敏感、易于興奮或過于拘謹。所以,父母應從培養孩子的性格入手徹底解決其尿床問題。父母應仔細觀察孩子尿床與什么因素有關,并加以著重解決。只要不是疾病因素引起的尿床,父母就不必過分擔憂。
生活中,家長要讓孩子注意個人衛生,尿濕后的床單、衣物等要及時更換。有的父母認為,讓孩子穿濕褲子,孩子感覺難受下次就改了。但實際上濕褲子的寒冷或腌漬刺激,可能會讓孩子夜間再次尿床。
每天晚上睡覺前,父母應讓孩子先排尿,夜間對孩子的“表示”要做出及時反應。這樣,孩子才不至于憋急了尿床。白天,父母切忌不要讓孩子玩得太興奮。
經常尿床的孩子,晚飯要吃得清淡一些,晚上應少飲水,也不宜吃西瓜、橘子、梨等水果,以減少夜里膀胱的貯尿量。(實習編輯:劉媛)
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