首先大家一定要多注意給孩子補充鈣質食物。如果大家能夠讓孩子多吃含鈣的食物，有助骨骼發育。還可以防治孩子佝僂病、骨折愈合。這些含鈣的食物有牛奶、豆制品、酸奶、骨頭等。
其次，蛋白質食物對于孩子來說也是必不可少的，所以大家一定要多讓孩子吃一些蛋白質的食物。多吃蛋白質食物有助肌肉、韌帶和軟組織的恢復。對防治肌肉扭傷、韌帶拉傷等骨科疾病有很大的幫助，這些含有蛋白質的食物有雞蛋、豆制品、魚蝦、瘦肉等。
最后，大家還需要注意的是維生素食物也是需要多吃一點的。豐富維生素的食物有很多，豐富的維生素可以促進兒童的發育，所以在生活當中，父母可以給孩子多吃一些含豐富維生素的食物哦，這樣寶寶才能健康的成長。
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